Zádorvölgyi Zita: Tevékenységnapló
november 16th, 2011 Posted in Zádorvölgyi Zita | No Comments »Pszichológusom tanácsára mától kezdve tevékenységnaplót fogok vezetni. Leírom, mivel telik a napom, és mellé jegyzetelem az azzal kapcsolatos negatív és pozitív gondolataimat. Előbbieket fekete, utóbbiakat piros színű tollal. A módszer lényege, hogy megtanuljam szebbnek és jobbnak látni a napjaimat, önmagamat, a környezetemet. Ha minden jól megy, a végén a fekete színű sorok csaknem eltűnnek a füzetből, és mindent elural a piros szín, vagyis az optimizmus… Olyan ez, mint egy párbeszéd saját magam derű- és borúlátó oldala között.
Egy próbát megér…
Az asztalon egy vékony, vonalas füzet, egy kék golyóstoll, egy régi piros filctoll és egy gravírozott szárú, feketén író töltőtoll hever. A zilált hajú, karikás szemű nő bal kezével a kávésbögrét szorongatja, jobbjával pedig sóhajtva megragadja a filctollat.
2010. július 12. hétfő este 7 óra
Ma reggel nyolctól délután hatig bent voltam a szerkesztőségben. Nyár van, kevesen vagyunk bent, leginkább csak azok, akiknek hozzám hasonlóan nincs magánéletük. A beérkező cikkeket javítottam, ezzel telt el a fél nap, aztán egy régi, de egyre megbízhatatlanabb szerzőnknek visszadobtam az ehavi írását, és felhívtam másik hármat, akik szokás szerint figyelmen kívül hagyták a leadási határidőt. Feladtam egy hirdetést, hogy helyettes tördelőt keresünk, mert a miénk a lábát törte. Az ebédidőről megint elfelejtkeztem, ahogy a nap végi bevásárlásról is.
Negatív gondolatok
A túlórázás kezd mindennapossá válni, de nem fizetik meg, az idősebb vagy kevésbé magányos kollégáim viszont kezdenek túlbuzgónak tartani. A szerzőink helyesírása továbbra is pocsék, elkeserítőbb, hogy egyeseknél ezt csak szakmai felkészültségük múlja alább. A szemészem nem lesz boldog, öt-hat órákat gubbasztok a régi monitor előtt – ha ez így megy tovább, negyedévente erősebb lencsékre lesz szükségem. Ő pedig megmondta már évekkel ezelőtt, mikor még egyetemre jártam, hogy nem ajánlja ezt a munkakört. Pedig megvan az előnye is. Napközben nincs időm enni, este pedig túl fáradt vagyok, hogy bármit főzzek magamnak.
Pozitív gondolatok
Sosem voltam még ilyen vékony.
És kávé mindig van itthon.
2010. július 13. kedd este 8 óra
A munkaidő hasonlóan telt, mint tegnap. Korrektúra, egyezetések a szerzőkkel, a többi szerkesztővel, a nyomdával, szóval egy helyettes főszerkesztő zsúfolt napja. Hazafelé bevásároltam a hétre (fél kiló rozskenyér, egy csomag sonka, zsírszegény tej, sok joghurt, zacskós levesek és egy kiló őszibarack), rendet raktam a lakásban, aztán elmentem kocogni a közeli parkba.
Negatív gondolatok
Mi értelme volt végig hajtani az elmúlt két évben, és eljutni a helyettesség főszerkesztőségig, ha semmi tekintélyem sincs a munkatársaim előtt? Annyira vártam, hogy a főnök szabadságra menjen, és kipróbálhassam magam, de eddig semmiben nem tudtam haladást elérni, ami általában is probléma szokott lenni nálunk. Minden hónapban lejátszódik ez az értelmetlen határidő-háború, a szerzők többsége meg nem értett zseninek hiszi magát, a nyomdászunknál súlyosbodó alkoholizmusra gyanakszom, a tördelői munkára egyelőre még senki sem jelentkezett. Jó, ha két olyan kollégát magam mellett tudok, akik képesek pontosan és gyorsan dolgozni. Ennyit a munkáról… Holnap nálam alszik Peti, és már megint nem vettem semmit, amiből emberi ételt lehetne készíteni. A kocogás továbbra sem az erősségem, a tüdőkapacitásom egy alulfejlett gyereké, és a kitartásomat rendre megtöri a nyolcszázadik méter környékén jelentkező hányinger.
Pozitív gondolatok
Mostantól jobban becsülöm a főnökömet.
Nyílt egy japán étterem a közelben, onnan rendelek holnap vacsorát.
A kocogás helyett jövő héttől úszni járok, fel is hívom Rékát, hogy ő melyik uszodába jár edzeni.
2010. július 14. szerda este 9 óra
A mai napom: munka hatig és fohászkodás egy mielőbbi szívinfarktusért, hogy ne kelljen látnom az erős színvonalsüllyedést mutató júliusi számunkat. Aztán rohanás haza, gyors zuhany, epillálás. Most itt ülök szépen felöltözve, kiegyenesített hajjal, várom, hogy egy óra múlva házhoz hozzák a vacsorát, és megérkezzen Peti. Ő a családom és barátaim egyöntetű véleménye szerint a legrosszabb, ami történhetett velem. Igazi istencsapás, akivel az okos, szép, tehetséges és szórakoztató fiatal nő (ez lennék én…) visszavedlik buta kamasz libává.
Ebben van némi igazság. Régebben halálosan szerelmes voltam belé, ő viszont élte a maga életét, kósza kapcsolatokkal, sok bulival, sok piával, és egyre kevésbé érdekelte a munkája. Mostanában sehol sem tűrik meg két-három hónapnál tovább. Tehetséges, de megbízhatatlan és egyre nehezebben képes legyűrni a nárcizmusát, és egy csapat tagjaként dolgozni. Ahogy csúszik lejjebb, úgy lesz mind-mind önteltebb.
A csodálat, amit régebben éreztem, már megszűnt, de ki tudja miért, még mindig nagyon nagy hatással van rám. Jó, ha havonta egyszer eszébe jutok, és ír egy sms-t, hogy másnap átjön hozzám. Sosem mondok nemet. A legjobb barátnőm, Réka minden alkalommal órákon át veszekszik velem, hogy térjek végre észhez, és tegyem ki a szűrét. Ezerszer jobb pasikról maradok le miatta, szokta mondogatni. Hát, jártam egy-két szerinte „ideális” pasassal az utóbbi időben, és mindegyiktől hanyatt-homlok menekültem.
Negatív gondolatok
Lehet, hogy Petitől nem számíthatok hosszú távon semmire, de legalább ismerem őt. Ha szemét is, kiszámíthatóan az. Nem úgy, mint az az orvos, akivel fél éve találkozgattam, és akiről kiderült, hogy felesége van és gyereke. Vagy az impotens focista decemberben, akivel azért kezdtem járni, hogy elfelejtsem a jogászt, akinek indulatkezelési problémái és súlyos komplexusai voltak. Rékának persze könnyű, ő az egyetem második éve óta ismeri élete szerelmét, aki most már a férje. Simon kedves, figyelmes, ambiciózus, felelősségteljes. De nem lehet mindenkinek ekkora szerencséje.
Pozitív gondolatok
Jobb a szex kötöttségek nélkül, mint a kötöttség szex nélkül.
A huszonéves nő kócosan, baljában borospoharat, jobb kezében a kék golyóstollat tartva mered az előtte heverő nyitott füzetre. Mellé oda van készítve a szétrágott szárú piros filctoll és az ajándékba kapott fekete töltőtoll.
2010. július 15. csütörtök este 10 óra
Ma aláástam egyébként sem nagy tekintélyemet a munkatársaim előtt. Késve értem be, mert Petinek csináltam reggelit, aztán még elkísért egy ATM-ig, ahol felvettem egy kis pénzt, hogy kölcsönadhassak neki. Megígérte, hogy jövő héten visszaadja.
Odabent teljes fejetlenség fogadott, én pedig dél körül elvesztettem a türelmemet, és kiabálni kezdtem. Szidtam őket a lassúságuk, a szemtelenségük a precizitás teljes hiánya miatt. Először megkövülten bámultak rám, és még akár egy kis fegyelmet is kicsikarhattam volna tőlük legalább a mai napra, de a hangom váratlanul elcsuklott, és sírva fakadtam… A munkahelyemen…
Négykor hazajöttem, vettem két üveg bort, és azóta iszom. Tegnap óta be sem ágyaztam, ami csak súlyosbítja az állapotomat, mert a szétdúlt ágynemű arra emlékeztet, hogy Peti itt járt, de már megint nincs itt. Miért nincs itt? Velem?
Negatív gondolatok
Azt hiszem, elértem, hogy totálisan szánalmas legyek. Persze a kollégák eddig sem a tiszteletet parancsoló, mindent ügyesen átlátó, a munkát hatékonyan összefogó főnököt látták bennem, de mostantól csak egy bőgő hisztérika leszek a szemükben. Ettől még természetesen mindent ugyanúgy kell csinálnom tovább, csak egész biztos, hogy az eddiginél is nehezebb lesz. Nem fogják megkönnyíteni a dolgom. Jobban aggaszt viszont, hogy láthatóan nem vagyok túl a Petihez fűződő érzelmeimen. Sosem fogok tudni olyan lazán hozzáállni a találkozásainkhoz, mint ő. Mindig reménykedni fogok, hogy egyszer majd rájön, hogy mennyire szeret. És közben pontosan tudom, hogy ez nem fog megtörténni. Az anyám szerint én tehetek az egészről, ha úgy viselkedem, mint egy könnyű kis nőcske, akkor úgy is fognak bánni velem. A nővérem szerint fogalmam sincs róla, mit jelent az, hogy szerelem. Ő könnyen beszél, elment otthonról, mielőtt elkezdődött a szüleink válása, élte a kollégiumi egyetemisták életét, egyre ritkábban látogatott haza. Aztán beleszeretett egy fiatal tanárába, aki azóta is egyengeti az útját. Három éve házasok, és a legnagyobb gondjuk az, hogy azelőtt vállaljanak-e gyereket, hogy a nővérem megszerzi a doktorátust, vagy csak az után. A családom többi tagja szerint okos lány vagyok, aki szerencsétlen a szerelemben. Réka szerint azért ragaszkodom annyira Petihez, hogy ne kelljen komoly kapcsolatba kezdenem senkivel. Szerinte félek a valódi elköteleződéstől, attól, hogy engem is szerethetnek. Azt mondja, hogy sosem tanultam meg, hogyan kell elfogadni a szerelmet, ezért mindenkiben csak a hibáira vadászom, hogy mielőbb kiadhassam az útját. A pszichológusom szerint tudatosítanom kell magamban, hogy a szüleim válása, és az odavezető évek, a veszekedések, a kiborulások mennyire meghatározzák még most, egy évtized múltán is az érzelmi életemet. Meg kell tanulnom, hogy ne játsszam az áldozat szerepét.
Pozitív gondolatok
Szerintem az egész életem annyira banális, hogy az már fáj, viszont két üveg bor sokat javít rajta.
2010. július 16. péntek este 11 óra
Hétig dolgoztam. Nem emlékszem, hogy mikor volt utoljára ennyire fárasztó napom, de szerencsére vége, egyszer sem sírtam el magam, a másnaposságot legyőzte a stressz és egy aszpirin, találtunk új tördelőt, beérkeztek a még hiányzó írások. A szerkesztőségből a pszichológusomhoz siettem fél nyolcra. Elolvasta, miket írtam a naplóba a héten, és láttam rajta, hogy nem elégedett. Újra átbeszéltük a szokásos kényes pontokat, túlzott pesszimizmusomat, a családtagjaimmal való problémás viszonyomat, önkínzó szerelmi életemet és néhány kisebb gondot: lassan kórossá váló soványságomat és rendszertelen hétköznapjaimat. Alaposan átrágtuk, miért lenne fontos, hogy kevesebb időt töltsek a szerkesztőségben és többet azokkal, akik szeretnek, a barátokkal, rokonokkal. Járjak el szórakozni, sportolni, ami sokat javít a közérzetemen, ismerkedjek, vegyek egy kutyát, mondja a doktornő. Én pedig mint mindig, elfogadom, amit mond, mert tudom, hogy igaza van. Egyébként nem is teljesen kidobott pénz ez a heti egy óra. Hazamentem, kitakarítottam és írtam egy listát a háztartásból hiányzó alapélelmiszerekből. Holnap el is megyek beszerezni őket. Letöröltem a port a szakácskönyvről, amelyet az anyámtól kaptam, amikor elköltöztem. Felhívtam őt és a nővéremet is, Rékával pedig megbeszéltem egy találkozót holnap estére.
Negatív gondolatok
Sajnos, ha kevesebb időt töltenék a munkahelyemen, rövid úton elveszteném az állásomat. Az anyám és Réka azon az állásponton vannak, hogy ennél jobb munkát is találhatnék, de én szeretném ebből kihozni a legtöbbet, mielőtt továbbállok. Akkor is, ha a legtöbb a közutálat és a pletykálkodás arról, miért sírtam el magam. Amúgy sem olyan könnyű állást találni, ha csak magadra hagyatkozhatsz, és nincsenek kapcsolataid a megfelelő helyeken, mint például a nővéremnek. Azt viszont elismerem, hogy a családommal való kapcsolatom nem nevezhető idillinek. A nővéremet is sokkal jobban szeretném, ha egy kicsit kevésbé lenne tökéletes. Az anyámmal nagyon szeretjük egymást, csak akkor van köztünk mosolyszünet, amikor váratlanul beállít hozzám, hogy márpedig ő helyrehozza az életemet. A gond csak az, hogy ez általában akkor szokott előfordulni, amikor a sajátjával vannak súlyos problémák, például közüzemi számlatartozások, fenyegető levelek az apámtól, vagy egy újabb pasas, akivel szakított. Az apámmal a legkiegyensúlyozottabb a viszonyom. Öt éve teljes az egyetértés köztünk, hogy nem beszélünk többé egymással.
Pozitív gondolatok
Mindent összevetve szeretem a pszichológusomat, mert igyekszik megtanítani rá, hogyan ne legyek önmagam.
2010. július 17. szombat éjfél
Délelőtt megvolt a nagybevásárlás, aztán főztem is, bolognai spagettit terveztem, de végül csak egy sajtos tésztához volt kedvem. Délután újból megpróbálkoztam a kocogással. A teljesítményem változatlanul nyolcszáz méter, viszont utána sétáltam egyet a környéken. Lehet, hogy legközelebb, amikor meglátogatom anyámat, elhozok egy kölyökkutyát a szomszédtól. Vagy veszek egy hörcsögöt. Este Rékával elmentünk moziba, aztán beültünk meginni egy koktélt egy bárba. Elmeséltük egymásnak, hogy telt a hetünk, én próbáltam lazán beszámolni Peti látogatásáról, és inkább a munkahelyi dolgokra helyezni a hangsúlyt, mintha imádnám az egészet, aztán elmondtam neki, miről volt szó tegnap a pszichológusnál. Réka persze ezer éve ismer, és hiába próbálom, sosem tudom megtéveszteni. Alaposan leszúrt, amiért megint kitettem magam ennek a Peti-féle drámának, és megígértette velem, hogy holnap átmegyek hozzájuk ebédre. Kerti grillezés lesz, eljön a férje néhány barátja is. Ő is mesélt aztán, Simonnal két hét múlva mennek nyaralni Tunéziába, ősszel pedig vesznek egy új kocsit. Végül is kellemes este volt, és a héten először talán az elalvás sem okoz majd nehézséget.
Negatív gondolatok
Megígértem, hogy elmegyek arra a grillezésre, bár nem szeretem, amikor Réka azt hiszi, hogy egy kerti sütögetés és néhány új ismeretség megoldja a problémáimat. Nem is azt várom tőle, hogy bármit is megoldjon helyettem. De lehet, hogy holnap délután-estefelé inkább megpróbálok valamennyire előre dolgozni a hétre. Amúgy is biztosan kellemetlen lenne a helyzet, Réka kerítőt játszana, én meg ilyenkor nem tudok természetesen viselkedni.
Pozitív gondolatok
Már eltelt a hétvége fele, még harminckét óra, és újra a szerkesztőségben lehetek.
A lány az álmatlanságtól szenvedve, egy pohár vizet és egy altatót készít az asztalra. A kék és a fekete tollak már félrelökve hevernek. A régi piros toll szárát legalább húsz perce rágcsálja, és egy üres lapra firkálgat vele.
2010. július 19. hétfő éjjel 1 óra
Azt hazudtam Rékának, hogy nem érzem jól magam, és inkább itthon maradnék. Tudom, hogy átlát rajtam, de hálás vagyok neki, amiért nem erőltette a grillezést. Délben keltem fel, ami nem meglepő, mert legalább hajnali négy volt, mire elaludtam. Jövő héten erősebb altatót íratok fel az orvosommal. A pszichológusom mindig azt mondja, ezért is lenne fontos, hogy sportoljak, és valami rendszerességet vigyek az életembe, és akkor eldobhatnám a gyógyszert. Zacskós levest ebédeltem, aztán néztem egy kicsit a tévét. Délután három óta cikkeket javítok, email-ekre válaszolok és már háromszor beszéltem telefonon a főnökömmel.
Negatív gondolatok
Komolyan nem tudom, hogy mennyire vagyok reménytelen eset… Megint itt ülök a rendetlenség közepén, a mosogató megtelt szennyes edényekkel, és fogalmam sincs, mit fogok holnap reggel felvenni, mert egyszer sem mostam a hétvégén. Peti írt, hogy jövő héten sajnos még biztosan nem tudja visszaadni a kölcsönt, de valamelyik nap megint szívesen átugrana hozzám. Talán el kellett volna mennem arra a sütögetésre, hátha lett volna ott egy kedves pasi. Mi van, ha tényleg ilyen egyszerű a megoldás? Csak meg kéne fogadni mindenki jó tanácsait, kevesebbet dolgozni, sportolni, minden nap legalább háromszor, de inkább ötször rendesen enni, hétvégén kikapcsolódni. Megismerni valakit, aki kedves, és nyitottnak lenni felé. Ha így tennék, megszűnne ez az állandó szorongás? A félelem, hogy valamit úgyis elrontok? Én is élhetnék mintaéletet? Mosolyoghatnék boldogan, ha a páromról kérdeznek? Tervezgethetnék, új frizurát csináltatnék, színházba és étterembe járnék? Miért ragaszkodom annyira a rossz munkához és a rossz férfihez? A rossz szokásokhoz? Mert ez vagyok én.
Pozitív gondolatok
Csődtömegnek lenni nem teljesen rossz. Például a szeretteid, valahányszor találkoznak veled, megállapítják, hogy az ő életük mennyivel sikeresebb, teljesebb és boldogabb.
Na végre, kifogyott ez a hülye piros toll… A feketét szeretem, azt Petitől kaptam.